デトックスの中にはインド式のアーユルヴェーダというものもあります。最近は日本でもインド式エステというのが流行していますから、日本でアーユルヴェーダを手軽に受けられるようになりましたから、ご存知の人も多いと思います。このアーユルヴェーダというのは、世界三大医学の一つといわれているのですが、中国の漢方と同じように世界保健機構でも認められている一つです。西洋医学というのは治療することに重点を置いていますが、アーユルヴェーダというのは、予防医学の観点で考えられているのです。
デトックスに効果があるといわれているアーユルヴェーダですが、実は一番最初にデトックス効果があるとして知られていた元祖デトックスと呼んでもいいほどです。アーユルヴェーダの基本になっていることとしては、風のエネルギーと呼ばれているヴェーダは、食欲のムラを改善してバランスのいいものを食べるようにするという考え方で辛いものや体が冷えるようなもの、生モノを食べないようにするという考え方です。
そして火のエネルギーのピッタは、サラダをたくさん食べて、体が温まってしまうようなアルコールはあまり食べないようにするというような考え方です。そして水のエネルギーのカパは、脂っこい食事や乳製品は避けた方がいいとされているのですが、それぞれ人によって自分がヴェーダなのか、ピッタなのか、カパなのか違っているので自分がどの体質なのかをまずは知ったうえで受けましょう。
